اليابان

اليابان

Japan, إمبراطوريّة اليابان رسمياً تتألف من ثلاث آلاف جزير تقريباً، وتتخذ أربع جزر من بينها أهميّة بالغة بالإضافة إلى كُبر مساحتها، وهي جزيرة كيوشو وشيكوكو وهونشو وهوكايدو، وتقع جمهورية اليابان في أقصى الشرق للكرة الأرضيّة، وتعتبر البلاد جبلية نظراً لانتشار الجبال لمساحات تفوق نسبتها عن 70% من مساحتها الإجمالية، بينما تتخذ السهول مساحة تقدّر نسبتها بـ30% وتنحصر فيها المدن الكبرى. 

تركيا

تركيا

تركيا من الدول الواقعة عند نقطة التقاء كل من قارة آسيا وقارة أوروبا، وهي على مسافة قريبة من قارة أفريقيا، وهذا الموقع الاستراتيجي المتميز جعل منها دولة ذات أهمية كبيرة، وهي محاطة بالعديد من الدول أهمّها اليونان، وبلغاريا، وسوريا، والعراق، وإيران، وأرمينيا، وجورجيا، وأذربيجان التي لها حدود مع نهشيوان، كما تضم العديد من المدن التي لها أهمية كبيرة كأنقرة وهي العاصمة الرسمية لها، واسطنبول، وأنطاكيا، وأزمير، وأنطاليا، وطرابزون، وكونيا، وتعدّ تركيا من أهم الدول السياحية على مستوى العالم ككل، فهي تضم الكثير من الأماكن السياحية ذات الطبيعة الخلابة والجميلة، والتي تجذب السائحين من مختلف أنحاء العالم.

اللغة العربية

نشأة اللغة العربية

اختلفت آراء اللغويين العرب القدماء عند البحث عن أصل اللغة العربية، حيث أكدَّ البعض أنَّ أول من تكلم العربية هو يعرب بن قحطان، لأنه أول من حوَّل كلامه من السريانية إلى العربية، وقد ورد ذلك في قول الجوهري في الصحاح، بينما يرجح البعض الآخر أنَّ اللغة نشأت بشكلٍ تدريجي من إشارات وإيماءات ومقاطع صوتية، كما توصلوا أنَّ نشأة اللغة العربية تستند على أربعة نظريات، وهي كما يلي:^[١]

روبوت

الروبوت أو الروبوط^[1] (دخيل دولي) ويمكن أن يسمى بالعربية الإنسان الآلي والرجل الآلي والإنسالة والجسمال،^[2] هو آلة مكانيكية قادرة على القيام بأعمال مبرمجة سلفا، إما بإيعاز وسيطرة مباشرة من الإنسان أو بإيعاز من برامج حاسوبية. غالبًا ما تكون الأعمال التي تبرمج الإنسالة على أداءها أعمالاً شاقة أو خطيرة أو دقيقة، مثل البحث عن الألغام والتخلص من النفايات المشعة، أو أعمالاً صناعية دقيقة أو شاقة.ظهرت كلمة "روبوت" لأول مرة عام 1920، في مسرحية الكاتب المسرحي التشيكي كارل تشابيك،^[3] التي حملت عنوان "رجال روسوم الآلية العالمية" (بالتشيكية: Rossumovi univerzální roboti). ترمز كلمة "روبوت" في اللغة التشيكية إلى العمل الشاق، إذ أنها مشتقة من كلمة "Robota" التي تعني السُخرة أو العمل الإجباري، ومبتكر هذه الكلمة هو جوزيف تشابيك، أخ الكاتب المسرحي سالف الذكر، والذي ابتدعها في محاولة منه لمساعدة أخيه على ابتكار اسم ما للآلات الحية في العمل المسرحي. وبدأً من هذا التاريخ، بدأت هذه الكلمة تنتشر في كتب وأفلام الخيال العلمي التي قدمت عبر السنوات عدد من الأفكار والتصورات لتلك الآلات وعلاقتها بالإنسان، الأمر الذي كان من شأنه أن يفتح أفاق كبيرة للمخترعين ليبتكروا ويطوروا ما أمكن منها.

الحاسب الآليّ

الحاسب الآليّ

ويُعرف أيضاً باسم الكمبيوتر، أو العقل الإلكترونيّ، وهو جهازق إلكترونيٌّ له القدرة على استقبال البيانات، ثم يعمل على معالجتها وتخزينها في وسائط تخزينٍ خاصّةٍ بها لحين استخدامها، وتُعرف البيانات بأنّها المدخلات والمواد الخام التي يتمّ إدخالها إلى الحاسوب كي يتمّ معالجتها، بينما تُعرف المعالجة بأنّها عملية تحويل البيانات إلى معلومات ذات قيمة، وتُعرف المعلومات بأنّها النتائج التي تمّ الحصول عليها نتيجة إجراء عمليات المعالجة على المدخلات، فقد أحدثت الحواسيب ثورةً علميةً كبيرةً في العالم، فأصبح يُستخدم في كلّ مكانٍ وكلّ مجالٍ. 

الصوم

تعريف الصوم

الصوم لغةً هو الإمساك عن شيءٍ، فالذي يؤدي فريضة الصيام يسمى صائماً لأنه يمتنع عن الطعام والشراب خلال مدةٍ زمنيةٍ معلومةٍ وهي من طلوع الفجر حتى غياب الشمس، والذي يصمت عن الكلام يسمى صائماً، قال تعالى في سورة مريم: (إِنِّي نَذَرْتُ لِلرَّحْمَنِ صَوْمًا فَلَنْ أُكَلِّمَ اليَوْمَ إِنْسِيًّا)، والمسافر عندما يتوقف عن المسير يسمى صائماً كذلك.

ويعتبر اللفظ الشائع للصيام هو عبادة الصيام التي تبدأ من طلوع الفجر حتى غروب الشمس تطوعاً لله تعالى في سبيل كسب الحسنات.

أنواع الصيام

فرض الله تعالى الصيام في شهر رمضان المبارك على كل مسلمٍ بالغٍ عاقلٍ، قال تعالى في سورة البقرة: (يا أيها الذين آمنوا كُتب عليكم الصيام)، ولكن هناك أيضاً صيام النوافل التي يتقرّب فيها العبد لله تعالى وليسد النقص الذي قد يصيب فريضة الصيام في شهر رمضان المبارك؛ كصيام الأيام الست من شوال، ويومي الإثنين والخميس، والأيام البيض، والعشر الأول من ذي الحجة.

كما توجد بعض الأيام التي يعتبر الصيام فيها مكروهاً كصيام يوم الجمعة، كما أنّ هناك الصوم المحرّم وهو صيام الحائض والنفساء وصيام أول أيام العيد ويوم الشك.

أحكام الصيام

عندما فرض الله تعالى الصيام ترك هناك باباً لبعض الفئات التي يصعب عليها الصوم مثل الحامل والمرضع إذا خافت على نفسها أو ولدها من الهلاك، كما أنَّ المريض الذي يخاف على نفسه من الهلاك أجاز الله تعالى له الإفطار، وكذلك المسافِر لما في السفر من مشقةٍ وتعبٍ، ولكن على هذه الفئات قضاء هذه الأيام لمن يستطع منهم، وإلّا فدفع الكفّارة الواجبة.

فوائد وفضل الصيام

لقد اختصّ الله تعالى نفسه بصيام العبد فيجزيه كيفما يشاء، كما أنَّ للصائم دعوة لا ترد عند إفطاره، وله فرحتان فرحةٌ عند إفطاره وقت غروب الشمس وفرحةٌ عند إتمام الصيام كاملاً في العيد، ومن مات وهو صائمٌ فإنه يدخل من باب الريان للجنة الذي خصصه الله تعالى للصائمين.

ومن فوائد الصيام الصحيّة هي ترك المعدة لترتاح وتعيد ترميم نفسها، كما أنَّ الجسم يستطيع خلال فترة الصيام أن يتخلّص من السموم التي تتراكم فيه على مدار الأيام، والصيام فرصة لمن يرغب في إنقاص الوزن والتخلّص من الدهون.

يوحِّد الصيام قلوب المسلمين معاً، فيشعر الغني ومن لديه الطعام بحاجة أخيه الفقير الذي قد لا يجد ما يأكل، كما أنَّ الفقير يسعد بمشاركته مشاعره من قِبل المسلمين مما يؤدي إلى تطهير قلبه من الحسد والغيرة، كما أنّ العبادات تكثر أثناء الصيام مثل الصدقة وتقديم الطعام والشراب للفقراء المحتاجين لكسب المزيد من الأجر.

الصحة

الصحة

الصحة هي عدم معاناة الفرد من أي مشاكل أو اضطرابات بدنيّة أو اجتماعيّة أو عقليّة، والصحة تقوم على أمرين رئيسيين وهما خلو الجسم من الأمراض، أو الشفاء التام من مرض ما بعد علاجه، ومن الممكن تعريف الإنسان السليم على أنّه الفرد الذي ينظر إلى الحياة الواقعيّة ويستمتع بالسلامة الجسديّة، والصحة الجسدية والعقلية تقوم على مجموعة من الأمور وهي تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية الكاملة، وممارسة التمارين الرياضية، بالإضافة إلى النوم العميق ولمدة كافية بشكل يوميّ، وفي هذا المقال سنعرض بعض المعلومات التي تساعد الفرد على الحفاظ على صحته بشكل جيد لمدة طويلة.

وجبات السريعة

الوجبات السَّريعة

الوجبات السَّريعة أو بالإنجليزية "Fast Food"، هي الأطعمة التي يتم تحضيرها بوقتٍ أقل من الوجبات العادية المُحضرة في البيت، وهي سهلة التَّحضير ولذيذة المذاق، مثل "البرغر"، و"البيتزا"، و"الساندويش" بأنواعها المختلفة، حيث إن هذه الوجبات التي ذكرناها وغيرها مما تُعدُّه المطاعم العالمية المشهورة غنيةً بالدُّهون، والمواد الحافظة، والسُّكريات، والسُّعرات الحرارية، والتي من شأنها أن تؤدِّي بأضرار سنذكرها فيما بعد بالتفصيل إن شاء الله.

تاريخ الوجبات السَّريعة

كان أول ظهورٍ للوجبات السَّريعة في العهد الروماني في بريطانيا، حيث إنه في عام 1762 قام "جون مونتاجو" بلف قطع من اللحم المجفَّف بالخبز حتى لا يتأخر أو يقاطع عمله، وكان هذا أول شكل من أشكال "الساندويش"، كما قامت المملكة المتَّحدة بأخذ بعض الوصفات من حضارات البلدان الأخرى، كالبيتزا الإيطالية التي كانت في البداية عبارة عن وجبةٍ سريعة تعدُّها الأمهات الإيطاليات لأطفالهن.

مرض السكري

مرض السكر

يُعتبر مرض السكر من الأمراض المزمنة والمنتشرة في الوقت الحالي، والناتج عن حدوث خلل في البنكرياس المسؤول عن إنتاج مادة الإنسولين في الجسم، وهذه المادة مهمّة جداً، إذ تسمح لسكر الجلوكوز في الطعام المُتناول بالمرور من الدم إلى خلايا الجسم، كي يتم استعماله كمصدر للطاقة، ونقص هذه المادة في الجسم يؤدّي إلى الإضرار بالجسم، وفي هذا المقال سنقدّم لكم مجموعة من المعلومات الشاملة عن مرض السكر.

التلفاز

اختراع التلفاز

يعتبر العالم المهندس جون لي بيرد المخترع الأوّل لجهاز التلفاز، فقد كان مريضاً ممّا جعله يتفرّغ للاختراعات بدلاً من العمل في مجال الهندسة الكهربائية، وبدأ اختراعه للتلفاز بمكوناتٍ بسيطةٍ مثل صندوق كبير الحجم وعدساتٍ وشمعٍ وغراءٍ، وقد قام بعمل صورةٍ تلفزيونيةٍ، وأول نظام تلفزيوني ثمّ فيلم متحرك، وقد استطاع نقل بثٍ تلفزيوني لمسافاتٍ بعيدةٍ من واشنطن إلى نيويورك عام 1927م، وبعدها أدخل العلماء الكثير من التطويرات التي حسّنت من شكله وحجمه، ولم يكن في البداية من الأجهزة التي يُقبِل عليها الكثير من الناس ولكن في القرن العشرين تمّ تطويره وجذْب الناس إليه بشكلٍ كبيرٍ ليصبح الجهاز الأوّل في مجال الاتصالات.

الهاتف

1. الهاتف

الهاتف هو عبارة عن أداة من أدوات الاتصال التي تتم بين اثنين من الأشخاص وهما المستقبل والمرسل، وتم اختراعه من قبل العالم بيل، ويقوم مبدأ عمله على نقل الصوت بشكل مباشر وفوري من خلال وجود جهازين لكل طرف من الأطراف، وتم اختراعه الهاتف في العام ألف وثمانمائة وثمانية وأربعين للميلاد، وهو عبارة عن جهاز يحتوي على طرفين أحدهما للإرسال والآخر للاستقبال.

الانترنت

تاريخ الإنترنت

بدأت شبكة الإنترنت على شكل شبكة وكالة مشاريع الأبحاث المتطورة (ARPANET) في عام 1969م، وهي عبارة عن شبكة واسعة أُنشأت من قبل وكالة مشاريع البحوث المتقدمة التابعة لوزارة الدفاع الأمريكية (ARPA)، وكانت تعتبر كشبكة لاختبار التقنيات الشبكية الجديدة، وقد ربطت بين العديد من الجامعات ومراكز البحوث المختلفة، من أجل التأكد من إمكانية نقل المعلومات بين الأجهزة.^[٢]

استجرام

الاستجرام

من شبكات التواصل الاجتماعية المنتشرة على شبكة الإنترنت، بدأ الاستخدام الرسمي لإنستقرام في كافّة أنحاء العالم خلال الربع الأخير من عام 2010 م لحاملي هواتف الآي فون والآي باد، وفي عام 2012 قامت شركة إنستقرام بتطوير الموقع ليشمل الهواتف الداعمة لنظام الأندرويد، ويمكن تحميل الإنستقرام من خلال البحث عنه في غوغل بلاي وآيتونز.

سناب شات

برنامج السناب شات

برنامج السناب شات (بالإنجليزية: SnapChat) هو تطبيق أنشأه دانيل سميث، وفريقه في جامعة ستانفورد يتيح لمستخدميه إمكانية التقاط الصور، وتسجيل مقاطع الفيديو، والتي تُسمى بسناب (بالإنجليزية: snaps)، ثم إضافة وصف، أو عنوان فرعي لها، وإرسالها إلى أفراد محددين، كما يوّفر سناب شات لمستخدميه إمكانية تعيين حد زمني لعرض هذه الصور، ومقاطع الفيديو، لتتم إزالتها بعد ذلك من خادم السناب شات، وجهاز المستلم، مما يعزّز من خاصية الأمان للمستخدمين الذين يشعرون بالقلق حيال إمكانية تخزين صورهم على الإنترنت، أو استخدامها دون إذن منهم.^[١]

الواتساب

تطبيق واتساب للأعمال هو تطبيق يعمل على أجهزة Android ويمكن تنزيله مجاناً، وقد صممناه ليلبي احتياجات أصحاب الأعمال الصغيرة. فمن خلال هذا التطبيق يمكنك التواصل بسهولة مع زبائنك باستخدام أدوات تساعدك على إرسال الرسائل أوتوماتيكيا، وتصنيفها والرد عليها بسرعة. إذا كنت تمثل نشاطاً تجارياً كبيراً، تعرف حينها عن كثب على واجهة API الخاصة بواتساب للأعمال.

التدخين

التدخين

يعتبر التدخين إحدى العادات السيّئة التي يتّبعها عدد كبير من الأفراد، ظنّاً منهم أنّها تخفّف عنهم ما يشعرون به من ضغط أو توتّر، والبعض الآخر يتّخذها وسيلة للتسلية وقضاء الوقت، ولكنّ النتائج المترتبة على مثل هذه العادة خطيرة إلى أبعاد الحدود، فالتدخين لا يؤثر على صحّة الإنسان المدخّن فحسب، بل يتعدّاه إلى التأثير على الأشخاص المحيطين بالمدخّن أيضاً، فيما ندعوه باسم "التدخين السلبي"، وسنتناول في هذه المقالة أضرار التدخين على وجه الخصوص، إضافة إلى معلومات أخرى متصّلة بذات الموضوع.^[١]

القناعة

القناعة هي الرضى بالنصيب وبكل ما كتبه الله لنا، وعدم النظر إلى ما عند غيرنا حتى لا نفقد ما نملك فالقناعة كالكنز العظيم الذي لا يمكن أن يفنى، وهنا إليكم في مقالي هذا حكم عن القناعة..

الفواكة

الفواكه

الفواكه هي إحدى المصادر الغذائيّة النباتيّة المفيدة بشكل كبير لصحّة الإنسان، بفضل غناها بالعديد من العناصر الغذائيّة المفيدة للصحّة، بالإضافة إلى التنوّع الكبير في الفواكه، كما أنّ الأشخاص الذين يحرصون على تناول الفواكه بشكل يوميّ ترتفع قوّة جهازهم المناعي في مقاومة العديد م

فوائد الفواكه

• الفواكه غنيّة بكميّات وفيرة من مضادات الأكسدة، وهذه المضادات تحدّ من حركة الشقوق الحرة في الجسم، التي هي أحد منتجات عمليّات التمثيل الغذائيّ في الجسم، كما أنّها من منتجات بعض العوامل الخارجيّة، مثل التدخين والملوّثات، وأيضاً أشعة الشمس، وتعدّ الفواكه ذات اللون الأحمر القاتم مثل الفراولة، والكرز، والبطيخ، والتوت، والعنب الأحمر، من أكثر أنواع الفواكه غنى بمضادّات الأكسدة، ومن أهمّ هذه المضادّات: الليكوبين، بالإضافة إلى مركب الريزفيراتول.
• الفواكه ذات اللون الأزرق والبنفسجي، وهي غنيّة بكميّات كبيرة من عنصر الأنثوسيانين، وهذا العنصر هو أحد مضادّات الأكسدة الفعالة بشكل كبير في رفع الوقاية من الإصابة بمرض السرطان، ومن الأمثلة على الفواكه البنفسجيّة: التوت الأسود، والعنب البنفسجي، والتمر، والتين.
• الفواكه ذات اللون الأصفر البرتقاليّ مثل: المشمش، والتفّاح الأصفر، والشمّام، والموز، والأناناس، بغناها بكميّات وفيرة من عنصر بيتا كاروتين، وهذا العنصر هو أحد مضادّات الأكسدة المفيد بشكل كبير في حماية الفرد من السرطان.
• الفواكه الخضراء مثل الكيوي والعنب الأخضر، والقشطة، والتفاح الأخضر، غنيّة بنسب عالية من الفينولات التي لها العديد من الفوائد على صحة الإنسان، مثل: علاج هشاشة العظام، والسرطان وأمراض القلب، كما أنّ هذه المادة مفيدة بشكل كبير في توفير الحماية من الأمراض العصبيّة.
• تحافظ على الوزن المثالي لجسم الإنسان، كما أنّها من الأغذية المهمة بشكل كبير للأشخاص الذين يتّبعون نظاماً غذائيّاً، وذلك لأنّها تحتوي على مستويات قليلة من السعرات الحراريّة.
• غنيّة بنسب عالية من البوتاسيوم، الذي يحافظ على مستوى ضغط، وهذا العنصر فعّال في حماية الفرد من خطر تكوّن الحصوات في الكلى.
• الفواكه غنيّة بكميّات وفيرة من الألياف التي تقلّل من كميّة كلٍّ من الدهون والكولسترول في الدم، كما أنّ الألياف تحمي الفرد من الإصابة بالإمساك، وتساهم في تسهيل عمليّة الهضم.
• الفواكه غنيّة بحمض الفوليك، وهذا الحمض يحفّز تكوين كريات الدم الحمراء في الجسم، كما أنّه يوفّر الحماية من تشكّل العيوب الخلقيّة عند الأطفال، كما أنّ الفواكه تحتوي على نسب عالية من فيتامين ج، الذي يكوّن الخلايا، بالإضافة إلى أنّه يقوي الأنسجة، ويحافظ هذا الفيتامين على صحّة الأسنان، والجلد.

ن الأمراض، مثل: أمراض السرطان والقلب، وزيادة الوزن، والسكري.

الابتسامة

الابتسامة

الابتسامة هي مفتاح القلوب المغلقة، وسبيلٌ للتعبير عن الحب والصداقة، وهي أسلوب يصل به الإنسان لاحترام الناس وحبهم، وف

 ديننا الإسلامي الحنيف، جعل الله سبحانه وتعالى الابتسامة صدقةً يُثاب عليها الإنسان، وهذا إن دلّ على شيءٍ فإنما يدلّ على عظمة ما تفعله الابتسامة في القلوب، فقد حث الرسول عليه الصلاة على الوجه البشوش المبتسم، الذي يبث الأمل في نفوس الآخرين، ويمنحهم التفاؤل وحب الحياة، فقد قال الرسول عليه الصلاة والسلام: " تبسمك في وجه أخيك صدقةً "، فيا لها من عظمةٍ، ويا لها من منحةٍ إلهيةٍ، جعلت من الابتسامة سبيلاً للجنة.  

 والابتسامة تعتبر طريقةً راقيةً لإزالة الحواجز بين الأشخاص، دون أن تُذهب الهيبة، أو تسبب حدوث مشاكل، كما أنها تُذهب غيظ القلوب، وتصلح بين المتخاصمين، وتقرب وجهات النظر، فقد كان الرسول عليه الصلاة والسلام بساماً، يدخل إلى بيته مبتسماً، ويلاقي أصحابه بابتسامة، وقد كان الصحابة عليهم الصلاة والسلام مثله أيومن روائع الابتسامة أنها تحبب الناس بالشخص الذي يلتزم بها، لأن التجهّم ينفر الناس، ويبث في قلوبهم التشاؤم، ويجعلهم يأخذون طاقةً سلبيةً كبيرةً، على عكس الابتسامة التي تبث الطاقة الإيجابية، لذلك يجب الحفاظ على الابتسامة حتى في أحلك الظروف، وعدم تركها أبداً، كما أن التقطيب والتكشير والعبوس يسبب في تجعد الوجه، وانقباض القلب، وذبول العينين، على عكس الابتسامة التي تزيل همّ القلب، وتشعل الحماسة في النفس والروح، وتعزز من قدرة جهاز المناعة على مقاومة الأمراض، لأن الابتسامة تساهم في إفراز هرمونات السعادة، التي تقوي مناعة الجسم.ضاً، يقتدون به وفي أخلاقه السمحة.

والابتسامة أيضاً فيها تسليمٌ ورضى بقدر الله تعالى، وحسن التوكّل عليه، وحسن الظن به، لأنّ الشخص الذي يسلم أمره لله ويبتسم في وجه الحياة يعلم أن كل ما يصيبه هو خير ومنحة من رب العباد، أما التقطيب فلن يفيد في أي شيء، وإنما يسبب الشعور بالحزن والكآبة دون أي فائدةٍ ترتجى.

الإنسان العاقل هو الذي يحافظ على ابتسامته، ويوزعها في وجوه الخلق، ليحيي بها الهمم، ويزيل الهم والتعب عن الجميع، ويجب أيضاً أن يبتسم في وجهه في المرآة، في كل صباحٍ ومساء، ليشعر أن على هذه الأرض ما يستحق العيش لأجله، وأن هذه الحياة هي اختبارٌ حقيقي لقدرة الإنسان على عمل دورٍ فاعلٍ فيها، حتى ولو كان هذا العمل بسيطاً، كأن يبتسم في وجه غيره، ليشعل فيهم حب الحياة، والأمل، والتفاؤل.

الفضاء

الفضاء

بالنسبة لكوكب الأرض فإن الفضاء الخارجي هو المنطقة الواقعة على بعد 100 كيلومترٍ عامودياً على سطح الأرض، والتي سيكون التنفس فيها صعباً جداً؛ لقلة الأكسجين حيث يكون الغلاف الجوي للأرض قد اختفى تقريباً، الأمر الذي يُسبّب أيضاً تغيُّر لون السماء من اللون الأزرق إلى اللون الأسود حتى لو كنا في منتصف النهار؛ حيث إن جزيئات الأكسجين والنايتروجين هي التي تشتت الضوء ذا الطول الموجي الأزرق الذي يتناغم مع حجمها مسبباً لون السماء الأزرق. والفضاء ليس فارغاً تماماً، بل إنه مملوء بالجزيئات المتناثرة هنا وهناك، ولكنها بعيدة جداً عن بعضها البعض الأمر الذي يجعل كثافة هذه المادة -والتي هي غازات وغبار- قليلة جداً، وتقل الكثافة كلما ابتعدنا عن مراكز كتل المجموعات النجمية -مثل مجموعتنا الشمسية- ومراكز كتل المجرات.^[١]